华龙网消息，一直以来，很多宝妈对于关于“小宝宝要不要用枕头”这个问题颇为关心。看似小事，但与婴幼儿生长发育息息相关。到底用不用？到底怎么选？专家来给宝妈们支招。

重庆医科大学附属儿童医院礼嘉分院儿童体检中心丁媛副主任说：“很多家长都会有这样的疑问，说刚出生的宝宝不要睡枕头，但是我们大人睡觉不枕枕头，脖子都会难受，宝宝不会难受吗？

丁医生说，这要从我们人体的脊柱结构开始说起。如果我们从侧面观察成人的脊柱，会发现脊柱不是直的，有4个弯曲，在脖子上的脊柱是向前凸的，叫“颈曲”，所以当我们成人把枕头枕在颈部睡觉时会觉得舒服。而刚出生的宝宝脊柱是直的，只是轻微向后凸，需要等到3个月以后才会慢慢形成颈曲，3个月以内的宝宝无论平躺还是侧卧，头部与身体都是在同一条直线上的，如果强行给宝宝睡枕头，宝宝反而会觉得难受，因此3个月以内的宝宝是不需要睡枕头的。

但有的宝妈会问：“我的宝宝睡觉爱出汗，怎么办呢？”还有宝妈会问：“我家的床垫太柔软或太坚硬，宝宝睡着不舒服，该怎么办呢？”丁媛医生建议说：“这些情况下，可以用吸汗巾或者棉质的毛巾折叠代替枕头，但厚度不要超过1cm。”

对于3个月以后的宝宝，丁医生说，需要提醒宝妈们的是，虽然3个月以后的宝宝颈曲开始慢慢形成，但要发育到成人的程度还是需要一个过程，孩子的颈曲大概到6至7岁时才能被韧带固定，在颈曲固定之前，如果有些宝宝不喜欢睡枕头，就没有必要勉强他们睡枕头了。

枕头具体怎么选？

丁医生继续来给宝妈们支招：

1.高度合适：枕头的高度随着宝宝颈曲发育的程度而变换。需要注意的是：宝宝的头和身体需要保持在同一水平线上，枕头的高度可以从3cm开始，慢慢调整到颈曲固定时的6~9cm。

2.长宽合理：枕头的长度应大于宝宝两肩的宽度，以免宝宝侧身时，头从枕头上掉下去。

3.软硬适中：美国儿科学会（AAP）不建议给婴儿使用过于松软的物品，包括枕头、围巾、玩具和过软的床垫、水床、沙发等。因为宝宝学会翻身后，过于柔软的物品，容易让宝宝的面部陷入其中，造成窒息。而长期使用过硬的枕头，又会让宝宝相对较软的颅骨变形，容易睡成偏头。

如何判断软硬是否适中：可以把宝宝的头放在枕头上观察，松软程度适中的枕头，让宝宝的头部和枕头自然紧贴，不会明显下陷（下陷大于3cm）。

4.材料舒适安全：由于宝宝新陈代谢比较旺盛，头部汗水较多。枕头、枕套的面料应选择柔软的纯棉布，颜色选择浅色为宜。枕头的内容物选择不仅要考虑软硬度合适、透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽）、便于清洁；还要考虑安全性：选择无毒无害、没有刺激性味道，不易造成宝宝过敏的材质。

华龙网记者 林楠 实习生 邱小雅 通讯员 刘嘉

原标题：@所有宝妈 3个月以内的宝宝不需要用枕头

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